是不是常常煩惱父親節、母親節要買什麼而感到困擾？然後最後要草草了事買了一個百年不變的康乃馨＋卡片呢？來來來！小編為各位準備了３個絕對不雷、不傻眼、不讓媽咪感到失望的必買禮物－首先ＴＯＰ３☆☆★★★→輕旅行←平常啊~我們忙於工作、課業、小孩少了很多與家人相處談心的時間這時候趁著這時候安排一趟２天１夜的輕旅行吧！不用繁瑣的行程，只需要輕鬆的住在舒服的民宿或飯店享受一個慵懶的周末，放下手機與家人開心的聊天聚在一起吧～【我們不能暫停時間，但我們可以把握每一次相聚的機會！】-再來ＴＯＰ２☆★★★★→保養品←『母親』是最偉大的職業，犧牲自己的青春與自由去完成另一個生命的成長與茁壯。而當有時...

「我姑媽割雞皮要送給他．．．」萬聖節要到囉！猜猜本週斯巴達館要進行什麼遊戲呢～過關…有獎品 沒過關…就、淘、汰 快來跟小編一起預約體驗　參加活動拿獎品吧！

身為健身教練的我們“乳清”已經是我們生活中必須要存在的東西但市面上許多乳清除了味道有的真的讓我們不敢恭維以外時常喝完嘴巴還有揮之不去的化學甜味在嘴巴裡面運動完還要喝不好喝的乳清 身心靈可真的是很受罪終於~~~老闆聽到我們的心聲我們研發了屬於我們自己的乳清了！！ (感動+歡呼)而老闆的首要條件就是：必須好喝！運動後補充乳清可以減輕訓練後痠痛感，BCAA-有助肌肉生長，蛋白質營養價值評定（DDIAAS)計算，我們家的乳清蛋白比例真的很優質！不僅BCAA（助肌肉生長的胺基酸）含量高，白胺酸的比例也不馬虎，而白胺酸正是幫助肌肉合成的主要大臣唷！好喝的乳清蛋白，喝了心情好，肌肉也長壯壯，真的很開心~~~然而乳清只適合運...

中央防疫中心及台南市政府公告三級警戒延期至7/26雖然政府公告7/13開始，健身運動事業可以微解封營運還好斯巴達館坪數不大，還可以分樓層訓練每小時單一樓層只開放一位教練和一位會員上課本場館配合防疫措施如下1.僅開放預約一對一教練課程，並依教育部規定實施：● 教練於課前每7天進行抗原快篩1次。● 上課期間全程配戴口罩及護目鏡。● 教練應以示範指導取代觸碰。● 不從事運動按摩或接觸性輔助伸展等近距離課程。2. 暫停自主訓練會員進場。3. 本場館每約課時段間隔一小時施作環境消毒。4. 請會員於一對一教練課結束後於15分鐘內離場以免人流重疊。5. 入館前請於大門口進行實聯制掃描，並配合櫃檯人員查看及測量體溫。6. 館內禁止攜帶食物及...

全國公告配合政府防疫政策自110年5月15日～110年5月28日斯巴達館暫停營業實際營業開館時間請關注粉絲專頁、官方網站與教練的訊息。期間夏日減脂活動將自動暫停從開放營業後重新開始計算天數防疫期間、需要大家的努力一同維護好自己的家園與環境勤戴口罩、消毒、避免去人群密集區域希望大家在家能自主訓練可跟教練尋求課表安排與訓練動作-好動斯巴達館全體人員 關心您-

7/4斯巴達賽事Day110k&21k越野賽事這次賽事從四月一路延期到七月，我們熱情依然不滅，教練們保持訓練，維持好的狀態！當天賽場上爬上山坡、穿越叢林、橫渡溪流、踩過泥濘、下到大排水溝、穿越涵洞，增添賽道的豐富性，炎熱氣候考驗選手們意志力7/5斯巴達賽事Day210k障礙賽事教練們帶領學員闖進斯巴達賽道，許多學員都是第一次參加，炎熱的夏天、25個關卡，相信讓大家都有很好的回憶，也慶祝大家平安完成賽事嘍主辦單位很細心照顧到每位參賽者，中途都會有機車來回巡邏，確保每位參賽者的安全

繼旋風單槓和Monkey bar之後這次好動斯巴達館再跟川鋼鐵件事務所訂製重訓兩兄弟「槓鈴架」與「槓片收納架」，讓訓練空間更寬廣簡潔嘍川鋼不僅可以選購鐵件器材還可以客制化你的需求！有興趣可以去川鋼粉專聯繫小編喔