創辦人創立初衷與理念

(好動體能工作室 以及 好動斯巴達館 )

「好動，先有好動作，才好動。 」，一直是創辦人的理念，從連鎖健身房離開後更能體會什麼對會員與教練是最好的。

創辦人使用六大訓練準則來客製每一位會員的需求與目標；六大訓練準則為筋膜放鬆、動態伸展、啟動訓練、增強式訓練、肌力訓練、體能訓練。
使用黃金圈 (why、 how、 what)來管理、培養教練，往往一般公司或商家都只知道需要有員工來幫忙賺錢做事，而員工也忘記為什麼我在這裡當教練或員工，只知道要努力上班賺錢，對於公司毫無感情與工作熱忱，甚至久了不知道自己在做什麼，更不知道我為了什麼而做，導致員工心不在公司 、做事無熱忱，更讓產品產生瑕疵，進而對於公司造成影響。

而創辦人則使用黃金圈理念來改變整個工作環境與教練的思考觀念，他讓每位教練都知道，我們是為了使會員更好、 使身體更健康，所以我們運動、所以我們當教練，而我們碰巧有機會開了一間健身房，並且歡迎每一位需要使身體更健康的人來 。

這樣的理念讓教練們教學上無壓力且開心，讓會員感受親切舒服，訓練起來有目標； 因為這樣，每位教練與學員都擁有朋友般的交情、擁有家人般的照顧，會互相訓練，彼此照顧，依著這股簡單的初衷，造就了這個健身房。

關於好動體能工作室

好動體能斯工作室，品牌形象運用「攀爬」及「體能 」兩種主要元素，以沈穩色系傳達斯巴達人紮實且穩定的訓練理念，按部就班紮實訓練，一步步增進體力、累積實力、儲備戰力，當挑戰來臨時，全力以赴堅持到底，發揮斯巴達獨有的精神！

「我們是一群熱愛斯巴達運動的教練！」

從2017年，參加第一場「斯巴達障礙賽」後，教練們就愛上在野外自由奔放的快感，從此，每場賽事都報名參與，並擁有spartansgx相關訓練認證，如果你也想要挑戰自己、突破自我，我們可以協助你一起完成目標，共同創造無限可能！

「讓運動變成一件開心的事，就能夠持之以恆！」

我們致力於打造一個充滿激勵與溫暖的運動空間，連結每位愛運動的人，相互鼓勵及成長；在這裡，你可以一個人運動、跟大家一起運動、盡情享受運動帶來的舒適快感。館內設置各式器材與設備，特別設計符合「斯巴達障礙賽」每項關卡的設施，

館內器材均定時保養更新，打造安全舒適運動空間的同時，也能在歡樂的氛圍中鍛鍊自我，將彼此鼓勵化為動力；教練與學員間，就像夥伴一樣，共同運動、分享成果、一同成長，你也想找到改變自我的動力嗎？歡迎預約體驗，你將有全新感受！